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新闻不重要，看图才是正事..因此，如果你有以上幾點問題存在的話，就可以考慮在家裏放一台跑步機了，很認真的說一句，我這幾年看的劇，絕大部分是在跑步機上看完的.
新闻不重要，看图才是正事..跑步姿勢是我最不願意去講的一個事情，因為跑者與普通鍛煉者，大家講究不一樣，跑者有的前掌跑法有义乌外围女模特的後掌跑法，普通鍛煉的怎麽舒服怎麽來，我這裏隻針對家庭鍛煉的普通鍛煉者簡單提幾點姿勢注意事項：1.提胸抬頭，沉肩手臂自然擺動；2.腹部核心收緊，骨盆不前傾也不後傾，保持中置；3.跑起來時腿部用舒服的姿勢運動就好；4.在家鍛煉講究長時間運動，30分鍾-50分鍾為佳，快走也行，不要太快。
新闻不重要，看图才是正事1.體積不能太大，我傾向於購買折疊款式的；大家的房子都是一兩萬甚至五六萬一平米買來的，寸土寸金的情況下折疊款跑步機更適合家庭使用，不用的時候收納起來就好；2.跑道不能太窄；因為我本身180的身高82KG的體重，跑道如果太窄的話會感覺很不安全，從我的體型出發，跑步機跑道應該不低於450mm是比較合理的；3.優秀的減震設計；減震一是減少對膝蓋的刺激，二是減少對樓下的刺激，這兩點都非常重要哦。
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